סדנאות ייחודיות בהתאמה אישית
בשיטתי Healing Movement
Intuitive Flow
תנועה נשימה איזון
סדנת יוגה דאנס ייחודית ויצירתית
סדנת יוגהלאטיס פיוז׳ן ייחודי בשיטתי
סדנת יוגה / פילאטיס חוויתית בצלילים
סדנת יוגה בחיבור אל הצ׳אקרות
ין יוגה / יוגה תרפיה / יוגה רגישה
יוגה / פילאטיס על סאפ !
סדנאות ג׳אגלינג Poi לכל גיל !
סדנת יוגה ולימוד מודרות
מיקוד ומדיטציה מונחית על פי דרך היוגה
העמקה בפילוסופיית היוגה
חווית תנועה נשית / מסיבות רווקות ועוד
סדנאות לקבוצות בהתאמה אישית
סדנאות תנועה מותאמות לגיל השלישי
סדנאות יוגה מותאמות לילדים
סדנת יוגה דאנס ייחודית
בשיטתי Healing Movement
Yoga Dance בשיטה הייחודית שלי
הוא מרחב תנועתי־תרפויטי המחבר בין עולמות היוגה, הנשימה והתנועה החופשית.
התרגול מתחיל בקרקוע, הקשבה וחיבור לגוף דרך נשימה ותנועה מודעת, ומתפתח בהדרגה לריקוד אינטואיטיבי וזורם המאפשר שחרור, ביטוי אישי וחיבור עמוק לעצמי.
השיטה משלבת עבודה עם הגוף הפיזי, הרגשי והאנרגטי, ומזמינה לנוע מעבר לתבניות והרגלים, מתוך חופש, נוכחות והקשבה פנימית.
אין צורך בניסיון קודם, רק הסכמה להרגיש, לנשום ולתת לגוף להוביל.
Sup יוגה / Sup פילאטיס
אם עוד לא התנסתם בתרגולי יוגה/פילאטיס על סאפ – אז הגיע הזמן.
המים יוצרים אלמנט נוסף של אתגר ושיווי משקל, כך שהתרגול הופך להיות עמוק יותר, אך גם משחקי ומהנה.
הצליל המרגיע של המים, השמש והאוויר הפתוח מעניקים חוויה ייחודית שמחברת גוף ונפש ומוסיפה מימד חדש לאימון המוכר.
תרגולי תנועה מתאימים לכולם ! ובכל גיל !
כולנו זקוקים לתנועה למען בריאות הגוף והנפש. התרגולים מותאמים לקהל, ובהתאמה אישית למי שמגיע 🙂